구구스토리

“No meeting minutes” in conclusion. Creating ‘History draft gate’ Saenoori “prosecution and investigation progress” Minjoo “special prosecution necessary” On 22nd it has come to a conclusion that there is no original copy of meeting’s minutes of the Inter-Korean summit which had held in 2007. It shows signs of creating ‘history draft gate’ regarding who eliminated the meeting’s minutes getting f..

『 여름철 탈모 예방법 』 여름철에 강하게 내리쬐는 자외선. 이 자외선이 피부에 우리의 피부와 두피마저 위협하고 있다. 뜨거운 여름철 머리카락은 자외선에 무방비로 노출되어 탈모의 위협을 받고 있다. 누구나 알고 있듯이 탈모는 유전적인 원인이 가장 크다. 하지만 최근 탈모가 최근 젊은 층으로 급속히 내려오면서 유전적인 요인보다는 환경적인 요인의 탈모환자가 증가하고 있는 추세다. 탈모현상은 보통 환절기에 많이 발생하는 것으로 알려져 있지만, 여름철 뜨거운 자외선에 모발을 방치하면 가을 탈모현상의 주요 원인이 될 수 있다고 한다. 뜨거운 햇빛에 오래 노출될 경우, 모발을 지지하고 있는 두피의 힘이 약해지고 모발의 구성 성분인 케라틴을 파괴하여 두피가 건조해지고 탄력이 떨어지기 쉽다. 또한 모발의 땀과 피지 분..

『 여름건강 책임지는 매실 』 매실은 5월 말에서 6월 중순에 녹색으로 익으며, 6월 말쯤에 채취되는데 이 때 영영가가 높은 것으로 알려졌다. 단순히 신맛 나는 음식으로 알려진 매실이지만 약용으로도 가능하다. 과육엔 수분과 함께 비타민, 칼슘, 칼륨, 인, 당분, 유기산 등이 풍부하게 함유되어 있다. 이러한 매실은 여름철 지친 심신을 달래는데 가장 제격이라는 평가다. 매실의 효능은 다양한 저서를 통해 입증된 바 있다. 삼국지에서 조조는 병사들이 목이 말라 행군을 못하게 되자 ‘매실을 따먹으라.’ 고 말했다고 전해진다. 이 말에 병사들은 입 안에 침이 고여 목마름을 해결하고 승리했다고 한다. 매실의 산미는 타액선을 자극해 침의 분비를 활성화 시킨다. 침의 분비는 건강의 척도로 타액이 부족할 경우 입맛이 없..

산야초효소 디톡스 다이어트 산야초 효소를 마시면 체내 노폐물제거에 많은 도움을 주고 신진대사도 원활해 지면서 일반적인 다이어트의 큰 효능중의 하나인 체중감량을 경험합니다. 또한 미네랄과 변비에 좋은 유익한 균들이 많아서 기존 다이어트의 부작용이었던 변비해결과 피부트러블등을 해결해주고 소화력을 높여준다고 합니다. 특히 산야초효소와 함께 녹즙으로 병행하여 만들어 마시면 산야초효소의 영양분을 더욱 많이 섭취할 수 있습니다. 산야초에는 유기미네랄과 규로 칼륨 칼슘등의 성분들도 풍부하게 함유되어있어서 피부세포를 활성화 시켜주고 노화를 예방하는데도 도움을 줄수 있습니다. 세포가 혈액에서 산소,영양소를 공급받도록 도와주기 때문에 영양분이 결핍할 때는 샨야초를 먹어주면 좋습니다. 대부분 산야초,식물들은 당의 광합성작용..

여름철 열대야 고혈압 예방과 관리 요즘 고혈압으로 인한 환자가 늘어나고 있습니다. 특히 여름철 열대야로 잠을 설치면 고혈압 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 고려대 안산병원 호흡기내과 신 철 교수팀의 연구에 따르면, 하루 5시간 미만으로 수면을 취하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 고혈압 발병율이 약1.5배 높다고 밝혔습니다. 연구에 따르면 하루 5시간 미만으로 자는 사람들의 고혈압 발병률은 약 23.5%, 5~6시간 수면을 취하는 사람들은 14.1%, 6~7시간 자는 사람들은 약 16.5%로 나타났다. 이는 5시간 미만 수면 그룹에서 고혈압 발병률이 그렇지 않은 경우보다 약 1.5배 높은 것으로, 수면시간과 고혈압이 상관관계를 가지고 있다고 해석할 수 있다. 또한 8시간 이상 수면을 취한..

Mugwort lowers blood pressure and promotes digestion. Sea mustard prevents adult diseases. Onion increasesthe good cholesterol. Garlic keeps one’s blood vessels flexible. Patients suffering from arteriosclerosis, high blood pressure, and other cardiac disorders all have something in common; their blood is not clean. The thinner your blood is, the healthier you are. Murky blood or disabled blood ..

잘못된 다이어트 상식 일곱가지 하나. 이제는 살이 빠지지 않는다. 정체기 어떻게 해야 하나? 다이어트가 목적이건, 근육증가가 목적이건 자신의 목적을 가지고 운동을 하다 보면 누구나 한 번쯤 정체기를 경험하게 된다. 정체기는 당연한 현상이다. 사람의 몸은 예전으로 돌아가려는 성질을 가지고 있으며 대부분 2-3개월 트레이닝을 주기적으로 변경하는 것도 이 이유에서 그렇다. 보편적으로 트레이닝의 강도와 운동량에 변화를 주고, 다이어트가 목적인 사람들은 조금 더 식이요법에 신경을 쓰면서 노력한다면 정체기에서 탈출할 수 있을 것이다. 둘. 열심히 운동하던 사람이 운동을 그만두면 근육이 지방으로 변한다.? 근육과 지방은 두 개의 다른 조직, 세포로 이루어 져 있다. 근육이 지방으로 바뀐 것이 아니라 대부분 그렇게 되..

과민성 대장 증후군 과민성 대장 증후군은 대장 내시경이나 엑스선검사로 확인되는 특정 질환은 없지만 식사나 가벼운 스트레스 후 복통, 복부 팽만감과 같은 불쾌한 소화기 증상이 반복되며, 설사 혹은 변비 등의 배변장애 증상을 가져오는 만성적인 질환이다. 명확한 원인은 아직 밝혀진 것이 없으며, 내장 감각의 과민성 증가, 위장관 운동성의 변화, 위장관 팽창도 감소 등이 관찰된다. 정신적 스트레스는 과민성 대장 증상을 유발하는 원인으로 알려져 있으며 전체 인구의 약 7~15% 정도가 과민성 대장 증후군으로 의심되는 증상을 가지고 있다. 전형적인 증상으로는 복통과 배변 습관의 변화를 들 수 있는데 복통이 심하더라도 배변 후에는 호전되는 특징을 보인다. 점액질 변, 복부팽만이나 잦은 트림, 방귀, 전신 피로, 두통..