구구스토리

고혈압 현대인들의 잦은 외식, 과식 등의 불규칙한 식습관으로 생기기 쉬운 성인병은 흔한 질병이 되었습니다. 누구나 방심하면 생길 수 있는 고혈압. 고혈압이 무엇인지 그리고 예방법과 식이요법에 대해서 알아보겠습니다. 1.고혈압이란? 혈압이 올라가서 떨어지지 않는 상태 분류 수축기/이완기혈압(mmHg) 최적 80/120 경계 85~89 / 130~139 (대사증후군) 고혈압 90/140이상 2.나트륨? 소금의 구성성분인 나트륨은 우리 몸의 혈압, 체온, 혈액량 등을 일정하게 유지해주는 역할을 합니다. 나트 륨은 물을 가지고 다니는 성질이 있어서 과량섭취로 혈액 내 나트륨 함량이 높아지면 수분량이 증가하게 되 면서 혈압이 높아지게 됩니다. 3.나트륨을 배출시키는 음식 칼륨 고구마, 감자, 현미, 콩, 팥, 돼..

닥터구구의 자연처방 홍삼과 고혈압과의 관계 홍삼이 혈압에 미치는 작용에 대해서는 학자에 따라 여러 가지 설이 있다. 홍삼을 복용하면 혈압이 낮아진다는 설. 혈압이 높아진다는 설. 고혈압은 낮춰주고 저혈압은 높여주는 혈압 조절 작용이 있다는 설 등 학자마다 다르다. 그러나 홍삼이 혈압에 미치는 작용에 대한 학자들의 공통된 견해를 요약하면 고혈압인 사람이 복용하면 혈압을 저하시키는 작용을 하고 저혈압인 사람이 복용하면 혈압을 높여 정상화 시키는 작용을 하고 정상 혈압인 사람이 복용하면 뚜렷한 혈압 변동이 없다는 것으로 요약할 수 있다. 일본의 이마무라 박사는 고혈압 치료제외에 홍삼을 매월 3개월간 투여한 결과 수축기 혈압이 현저히 감소되고 불면, 갈증, 피로감 등이 사라지고 성생활등 환자의89% 가 생활상태..

닥터구구의 자연처방 1. 양파다이어트 양파는 지방이 적으면서 채소로서는 단백질이 많은 편이라 지방섭취를 줄이는 다이어트가 가능하다. 보통 양파 즙을 이용하게 되는데 먼저 양파3개를 물에 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 여기에 물 한 대접을 부은 후 푹 삶아준다. 양파가 흐물흐물해지면서 양파즙이 생기는데 세끼 식사는 기존과 같이 하면서 이 양파 즙을 물대신 수시로 먹으면 살이 빠지게 된다. 식사량을 평소의 2/3으로 먹는다면 효과는 더욱 높아진다. 비만인 경우에 콜레스테롤, 체지방, 혈전들이 녹아서 소변으로 나오기 때문에 평상시보다 소변이 2-3배 많이 나와 양파복용후 며칠간은 콜레스테롤이 녹아서 불편할 정도로 소변이 많이 나오게 된다. 양파는 몸속에 고지혈콜레스테롤, 체지방 및 혈전들을 녹여 모세혈관이 깨끗해지..