구구스토리

당뇨 당뇨병이란 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 좁은 범위에서 혈당이 조절되고 있는데, 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 중요한 작용을 하고 있습니다. 이러한 인슐린이 모자라거나, 인슐린이 제대로 일을 못하는 상태가 되면 혈당이 상승하게 되며 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태를 당뇨병이라고 부릅니다. 질병의 원인 당뇨병의 발생에 유전과 환경이 중요한 역할을 할 것으로 생각합니다. 즉, 당뇨병에 걸리기 쉬운 유전적 체질을 부모로부터 물려받은 사람이 당뇨병을 유발하기 쉬운 환경에 노출될 때 발생할 수 있습니다. 하지만 현재까지 당뇨병을 일으키는 유전자의 이상을 찾을 수 있는 경우는 전체 당뇨병의 1% 미만에 불..

l 단호박과 다이어트 고구마, 닭 가슴살, 바나나와 같은 식품들은 대표적인 다이어트 식품이다. 그러나 가장 주목해야 할 다이어트 식품은 바로 단호박이다.단호박은 100g당 29kal로 다이어트 식품의 정석으로 알려진 고구마나 바나나의 칼로리보다 낮다.이는 우리가 평소 먹는 밥 한 공기가 약 300kcal인 것과 비교해 보았을때 약 1/5 수준이라는 것을 확인할 수 있다. 또한 단호박은체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 지방이 축적되는 것을 막아 배설을 촉진 시키는 효능이 있다. 더욱이각종 영양소와 식이섬유가 풍부하기 때문에 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있으며 공복감이 적어 다이어트에 있어 최고의 식품이라 할 수 있다. l 단호박과 당뇨병 당뇨병은 대표적인 성인병 중의 하나이다. 그러나 현재로서 완..