구구스토리

‘토마토 다이어트’ 요즘 현대인들에게 가장 인기 있는 다이어트라가 무엇이라고 물어본다면 고민 없이 ‘원푸드 다이어트’라고 말할 수 있을 것입니다. 원푸드 다이어트는 다이어트 기간 중에 하나의 식품만을 섭취하기 때문에 영양소 불균형에서 오는 부작용을 걱정하는 사람들도 있으나, 적절한 운동과 함께 식단을 유연하게 조절해가며 진행한다면 단기간에 효과적인 체중감량을 할 수 있다는 장점이 있습니다. 원푸드 다이어트 중에서도 요즘 가장 인기 있는 다이어트가 바로 ‘토마토 다이어트’라 할 수 있는데요. 토마토는 100g당 15칼로리 정도 밖에 되지 않기 때문에 다이어트 식품으로는 최고라 할 수 있습니다. 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴은 파랗게 된다? 위와 같은 재미있는 유럽속담이 있습니다. 그만큼 토마토는 의사가..

자전거 ▶ 자전거의 역사 - 자전거의 역사를 미루어 짐작해 보자면 그 당시실물이 남아있지 않아 따져보기가 쉽지 않다는 결론이 나온다, 또한 외발자전거, 두발자전거, 세발자전거 등 어떤 형태의 것을 자전거를 볼 것인지에 대한 견해 또한 틀리기 때문에 연도별로 역사를 따져보기 쉽지 않다 그러나 미루어 짐작하건대 프랑스의 조셉 니에프스가 고안한 자전거를 원조라고 보기도하며, 독일에서는 칼폰 드라이스의 자전거를, 영국의 맥믹란은 지면에 발을 대지 않고 탈 수 있도록 고안하여 자전거의 원조로 삼고 있다. 이후 현대와 같은 자전거의 원리는 프랑스의 미에르 미쇼와 에르네스트 미쇼가 고안하였다. 자전거의 형태는 1910년대에 이르러서 오늘날과같은 구성을 갖추게 되었으며, 이용하는 사람들이 점차 늘어남에 따라 급진적인 ..

닥터구구의 자연처방 질경이[ asian plantain ] 쌍떡잎식물 질경이목 질경이과의 여러해살이풀. 보통 전역 길가 또는 빈터에서 흔히 볼 수 있는 단년초 식물로 쓰임새가 여러 가지로 사용되고 있습니다. ※질경이 효능 1.이뇨작용이 뛰어나다! -수분배설, 염화나트륨, 요산의 배설 촉진, 비뇨기계통의 결석을 용해시키는데 도움을 준다. 2. 변비 탈출에 도움을 준다! -질경이 씨앗은 변비에 좋다고 한다. 몇 주 동안 복용 하게 되면 숙변 제거에도 도움이 된다! 3. 피부미용에 탁월 하다! -피부를 탱탱하게 해주고 노화예방에 도움을 준다. 4. 콜레스테롤 억제 -코레스테롤 수치를 낮추는데 효과가 있다. 5. 항암효과 -질경이는 암세포 진행을 억제시켜주는 효과가 있다. 6. 고혈압 강하작용 -질경이는 혈압 ..

닥터구구의 자연처방 엉겅퀴 특징 과 효능 엉겅퀴에 함유되어 있는 실리마린(=(류코트린: 간을 손상시키는 효소의 일종)의 생성을 방해하여 간을 보호해 줍니다.) 이라는 성분은 간과 담낭을 보호화고 치료하는 약초 성분 중 가장 으뜸으로 뛰어난 성분으로 잘 알려져 있기도 합니다. 또한 항산화 작용에 좋은 비타민 E의 10에 이르며, 간이 분비하는 글루타티온이라는 성분의 분비량을 35% 증가 시키는 효능도 있습니다. 또 한 가지는 독일에도 엉겅퀴가 있는데 우리나라 엉겅퀴가 독일의 엉겅퀴보다 100배정도 효능이 좋다고 합니다. 엉겅퀴의 성질 평하고 맛은 쓰며 독이 없고 어혈이 풀리게 하고 피를 토하는 것이나 코피를 흘리는 것을 멎게 하고 옹종과 옴과 버짐을 낫게 합니다. 또한 여자의 적백대하를 낫게 하고 정을 보..

닥터구구의 자연처방 홍삼과 고혈압과의 관계 홍삼이 혈압에 미치는 작용에 대해서는 학자에 따라 여러 가지 설이 있다. 홍삼을 복용하면 혈압이 낮아진다는 설. 혈압이 높아진다는 설. 고혈압은 낮춰주고 저혈압은 높여주는 혈압 조절 작용이 있다는 설 등 학자마다 다르다. 그러나 홍삼이 혈압에 미치는 작용에 대한 학자들의 공통된 견해를 요약하면 고혈압인 사람이 복용하면 혈압을 저하시키는 작용을 하고 저혈압인 사람이 복용하면 혈압을 높여 정상화 시키는 작용을 하고 정상 혈압인 사람이 복용하면 뚜렷한 혈압 변동이 없다는 것으로 요약할 수 있다. 일본의 이마무라 박사는 고혈압 치료제외에 홍삼을 매월 3개월간 투여한 결과 수축기 혈압이 현저히 감소되고 불면, 갈증, 피로감 등이 사라지고 성생활등 환자의89% 가 생활상태..

닥터구구의 자연처방 홍삼과 두뇌 촉진 구 러시아 체르넨코 박사는 홍삼이 두뇌활동에 미치는 효능을 조사하기 위하여 인쇄공들의 활자 고르기 작업을 이용하였다. 활자공들을 A, B, C 의 세그룹으로 나누어 이들 모두에게 활자를 가득 담은 상자를 주고 1시간 동안 그 중에서 특정한 2종류의 활자만을 골라나게 한후 A그룹에는 알코올을 B그룹에게는 포도당액을 C그룹에게는 홍삼 분말을 복용시켜 1시간을 더 작업하게 하였다.A그룹은 46% B그룹은 16%의 착오가 있었는데, 홍삼분말을 복용한 C그룹은착오가 거의 없었다. 또 다른 실험에서는 오전 11시부터 그 이튿날 아침까지 철야로 같은 작업을 시켜보았다. 이결과에서도 홍삼을 복용하지 않은 사람은 시간이 경과함에 따라서 능률이 현저하게 저하되는데 반하여, 홍삼 복용자..

닥터구구의 자연처방 홍삼의 노화방지 효과 홍삼의 여러 가지 효과 중 비교적 최근에 밝혀진 효과는 바로 노화 방지 효과이다. 이는 홍삼에 포함된 폐놀성 화합물과 말틀성분들에 의해 노화방지 및 노화 억제 효과를 낸다는 것에 근거 한다. 구체적으론 서울대학교 생약연구소의 한 병훈 교수는 홍삼에서 수종의 폐놀성 화합물과 말틀성분의 존재를 밝혀내고 이들 성분은 노화방지 및 노화 억제 효과 뿐만 아니라, 항피로 효과도 있다고 발표하였다. 런던의 첼시아(Chelsea) 대학 Bittels교수는 체내에 홍삼을 투여하게 되면 인체내부 기관의 기능을 정상적으로 유지시켜주며, 혐기적 대사에 견딜 수 있도록 기능을 회복시켜 주기때문에 노화를 막아주겠다 했다. (Gerontology1981) 연세 대학교 조 영동 교수는 홍삼 ..

닥터구구의 자연처방 홍삼과 성기능 장애 개선 및 강정효능 홍삼의 효과로는 크게 두 가지가 있다. 첫째는 홍삼의 발기부전증 치료효과이고 두 번째는 남성 불임증 치료효과이다. 먼저 발기부전증 치료효과는 연세대 영동세브란스 병원 최형기 교수의 연구결과에 의해 홍삼이 남성의 발기부전증치료에 효과가 있다고 밝혀지게 되었다. 최 교수는 발기부전증으로 이 병원을 찾은 환자 90명을 A,B 두 집단으로 나누어 홍삼( 홍삼 타브렛)과 트라조돈 (발기촉진제)을 5개월간 투여하고 치료효과를 측정한 결과 홍삼을 복용한 집단은 60%가 발기부전에 대한 치료효과가 나타났으나, 트라조단을 복용한 집단의 경우 30%만이 호전되어 발기부전 치료는 홍삼의 치료효과가 기존의 치료제인 트라조단 보다 두배나 높다고 발표하였다. 최교수는 홍삼..