질경이의 효능/질경이 효소만드는법

 

닥터구구의 자연처방

 

질경이[ asian plantain ]

 쌍떡잎식물 질경이목 질경이과의 여러해살이풀.

보통 전역 길가 또는 빈터에서 흔히 볼 수 있는 단년초 식물로 쓰임새가 여러 가지로 사용되고 있습니다.

※질경이 효능

1.이뇨작용이 뛰어나다!

-수분배설, 염화나트륨, 요산의 배설 촉진, 비뇨기계통의 결석을 용해시키는데 도움을 준다.

2. 변비 탈출에 도움을 준다!

-질경이 씨앗은 변비에 좋다고 한다. 몇 주 동안 복용 하게 되면 숙변 제거에도 도움이 된다!

3. 피부미용에 탁월 하다!

-피부를 탱탱하게 해주고 노화예방에 도움을 준다.

4. 콜레스테롤 억제

-코레스테롤 수치를 낮추는데 효과가 있다.

5. 항암효과

-질경이는 암세포 진행을 억제시켜주는 효과가 있다.

6. 고혈압 강하작용

-질경이는 혈압 강하작용에 도움이 되어 고혈압치료에 좋습니다.

이외에도 심장병, 비만, 간 기능 향상, 열 내림, 기침을 그치게 하는 등 여러 가지 효능이 있습니다.

그리고 보통 염증에 관련된 질환에 질경이 효능이 뛰어난 것으로 밝혀졌습니다. 실험에서 밝혀진 부

분이기 때문에 믿을 만 하다는 것도 강조하고 싶네요.

 

※질경이 복용방법

● 1.잎을 달여 먹는다.

● 2.즙을 내어 마신다.

● 3.씨앗을 달여 먹는다.

● 4.효소를 만들어 먹는다.

※질경이 효소 만드는 법

①질경이를 깨끗이 씻은 뒤에 물기를 빼내고 잘 말려준다.

②질경이를 가위로 잘라 깨끗한 유리용기에 담고 설탕과 1:1 비율로 재워줍니다.

③밀폐시킨 용기를 서늘한 곳에 보관하면서 숙성-100일정도 1차 숙성 시킨다.

④3-6개월이 지나면 건더기를 건져내고 효소만 2차 숙성시켜준다.

2차숙성까지 1년정도의 시간이 걸립니다. 오래 숙성할수록 그 맛과 효능이 좋아지니 참고하세요!

-질경이는 다이어트에도 도움을 주고 피부미용에도 탁월하며 건강해지기까지 한다니 정말 일석삼조의 효능을 가진 최고의 약초입니다!

※질경이 부작용

이렇게 완벽하다고 할 수 있는 질경이에게도 부작용이 있을 수 있다고 하네요.

소음인 체질일 경우는 질경이를 많이 먹으면 아랫배가 차가워지고 설사를 하거나 무기력해질 수 있다고 조심해야한다고 되어있습니다.

그리고 평소에 설사를 자주 하는 소양인 외의 체질인 사람들은 많이 먹지 않도록 주의하시기 바랍니다.(보통 소양인 체질 분들은 질경이 차를 꾸준히 먹어주는 것이 좋다합니다.)