백년초의 효능/백년초 쥬스/백년초 다이어트

                                           

 

닥터구구의 자연처방

 

 

 

 

1. 백년초와 건강의 관계에 관한 요약

백년초는 비타민C와 칼슘이 풍부할 뿐만 아니라, 다이어트와 변비, 당뇨병, 고지혈증, 관절염, 부종, 위염, 간염, 위장병, 갱년기여성, 해열 등등 100가지의 효능을 가졌다고 해서 붙여진 이름으로 사람의 손바닥 모양과 비슷하다해서 ‘손바닥선인장’이라고도 불리며, 영하 20도에서도 자라는 강인한 식물체이다. 예로부터 해열진정, 기관지천식, 소화불량, 위경련, 변비, 혈액순환, 위장병, 뒷목이 당기는 증상 등 민간 천식재로 사용되어왔다고 여러 저서에 적혀있다. 이처럼 다양한 효능을 지닌 백년초에 대해 알아보고자 한다.

                                            

 

                                      

  

 

 

 

2. 백년초와 피부미용의 관계

백년초는 비타민C가 매우 풍부한 식품이다. 비타민C는 피부미용에 도움을 주는 것으로, 백년초에 들어있는 비타민C는 매실의 10배, 방울토마토의 3배, 오렌지의 13배정도의 풍부한 식물체이다. 비타민C를 충분히 섭취하면 얼굴이 환하고 고운 피부로 만드는데 도움을 준다.

 

 

3. 백년초와 다이어트의 관계

백년초는 식이섬유, 무기질, 철분, 칼슘 등이 풍부하다. 식이섬유는 식사 후에 혈당 상승 속도를 지연시키고 포만감이 크기 때문에 식사량을 줄이는데 도움을 준다. 식이섬유소가 많은 음식을 먹게 되면 고지혈증을 예방하고 치료하는데 큰 도움이 될뿐만 아니라, 식이섬유가 풍부하므로 장운동을 촉진시켜주므로 신진대사를 원활하게 하는데 도움을 주어 변비 예방과 치료에 좋다. 이로써, 한꺼번에 다이어트와 변비를 동시에 해결해 줄 수 있는 백년초는 여성들에게 기쁨을 안겨줄 식물체인 것이다. 또한, 칼슘, 철분 등 무지질이 많이 들어있어 다이어트 효과에 업(UP)을 주는데 톡톡한 역할을 한다.

 

 

 

4. 백년초와 항암, 노화의 관계

백년초 성분에는 페놀성 물질 플라보노이드가 많이 들어있다. 플라보노이드는 노화를 막아주고 항암효과도 있다고 알려져있다.

5. 백년초와 뼈건강, 관절염 치료 효과의 관계

백년초에는 칼슘성분이 풍부해 관절염에 도움을 준다. 백년초에 들어있는 칼슘의 양은 자그만치 멸치의 7배에 이른다. 성장기 어린이의 성장발육에도 좋고, 갱년기로 인한 관절염과 골다공증에도 도움을 주는 효과를 지니고 있다.