브로콜리와 수명의 관계

 

 

                              

 

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 브로콜리와 수명의 관계

2060년 평균수명 100세 시대가 도래할 것으로 예상되면서 브로콜리와 수명은 단기가 아닌 어려서부터 나이가 들어서 까지 관계가 깊은 식품이다.
브로콜리 에는 비타민C가 풍부하여 나이가 어려서는 어린이들이 성장하는데 도움이 많이 되며 나이가 들어서는 골다공증 예방에도 효과기 있다고 한다. 또한 심장을 보호해주며, 노화 방지, 독감 예방 등에도 효과가 있다.
우리 몸에 있는 바이러스를 제거해주거나 암세포를 억제해주는 백혈구를 생성할 수 있게 뼈에 영양을 공급받게 해주는 칼슘 보충이 무엇보다 중요한데 브코롤리가 백혈수 생성에 뛰어난 효과가 있어 뇌종양이나 암 환자들이 많이 섭취를 하며 치료를 병행하고 항암효과에도 탁월한 음식이라고 한다. 이처럼 브로콜리를 꾸준히 섭취하여 준다면 암이나 종양의 예방도 될수 있기 때문에 인간의 수명과 밀접한 관계가 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

브로콜리는 세계10대 슈퍼 푸드중 하나로 선정될 정도로 인체에 좋은 음식이다.
비타민C가 레몬의 3배, 감자의 7배 가량 풍부하고 베타카로틴 성분이 피를 맑게 해주는 효능을 가지고 있어 혈액순환에 도움이 된다고 한다.
혈액순환이 잘되면 칙칙한 피부색이 환하게 활기를 되찾는데도 도움이 되어 피부를 맑게 해주는 역할도 한다고 한다. 평소에 트러블이나 칙칙한 피부색으로 고민하였다면 브로콜리가 커다란 도움이 될수 있다.