구구스토리

닥터구구의 자연처방 1. 백년초와 건강의 관계에 관한 요약 백년초는 비타민C와 칼슘이 풍부할 뿐만 아니라, 다이어트와 변비, 당뇨병, 고지혈증, 관절염, 부종, 위염, 간염, 위장병, 갱년기여성, 해열 등등 100가지의 효능을 가졌다고 해서 붙여진 이름으로 사람의 손바닥 모양과 비슷하다해서 ‘손바닥선인장’이라고도 불리며, 영하 20도에서도 자라는 강인한 식물체이다. 예로부터 해열진정, 기관지천식, 소화불량, 위경련, 변비, 혈액순환, 위장병, 뒷목이 당기는 증상 등 민간 천식재로 사용되어왔다고 여러 저서에 적혀있다. 이처럼 다양한 효능을 지닌 백년초에 대해 알아보고자 한다. 2. 백년초와 피부미용의 관계 백년초는 비타민C가 매우 풍부한 식품이다. 비타민C는 피부미용에 도움을 주는 것으로, 백년초에 들어있..

닥터구구의 자연처방 된장 1. 된장과 피부미용의 관계 된장에는 유리리놀산이라는 성분이 들어있는데요. 다소 생소한 단어입니다. 유리리놀산이라는 성분은 색소의 합성을 억제하는 역할을 담당하는 성분이에요. 덕분에 여름철이면 주근깨나 기미 걱정이 끊이지 않는 분들에게 큰 도움이 된답니다. 피부의 노폐물도 된장이 제거해 준다고 하니 여러 음식으로 다양하게 섭취하면 좋습니다. 2. 된장과 다이어트의 관계 된장에는 불포화 지방산과 각종 유산균, 또 식이섬유가 다량 함유되어 있어요. 그렇게 때문에 장의 연동운동에 큰 몫을 하고 신진대사를 원활하게 해서 쾌변을 도와요. 다이어트를 하는 분들 중 변비에 시달리는 분들이 많은데 된장으로 숙변과 노폐물들을 제거 할 수 있답니다. 장 건강과 체중감량 두 마리 토끼를 모두 잡을 ..