구구스토리

1. 술 마신 후 라면이 먹고 싶다-먹기 전에 야채주스를 마시자 알콜을 마시면 일시적으로 탈수에 가까운 증상이 나타나는데 이로 인해 수분이 필요해진다. 또 알콜은 영양소가 거의 없어서 소화 단계를 거치지 않고 곧바로 장까지 내려가 한 번에 연소된다. 따라서 술을 마시고 시간이 조금 지나면 뇌와 몸의 에너지가 되는 당분이 부족해진다. 이 때문에 탄수화물이 먹고 싶다, 라는 욕구가 생긴다. 이런 이유에서 술을 마신 후 수분과 탄수화물을 동시에 섭취할 수 있는 라면이 먹고 싶어지는 것이다. 그런데 잠자기 전에 라면처럼 기름진 음식을 먹는 것은 몸에 부담이 많이 되며 체지방으로 변할 위험이 크다. 그래도 꼭 먹고 싶다? 그렇다면 라면을 먹기 전에 야채주스를 마셔두자. 그러면 뚱뚱해지는 현상을 막아줄 것이다. 늦..

일반적인 건강 상식 20가지!! 1.빈혈증세 있을 때 계란, 두부 섭취를... 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지이다. 이럴 때는 기름기가 적은 생선과 계란, 탈지유, 두부, 콩, 김, 유부, 멸치, 간 등 헤모글로빈의 생성을 활발하게 만드는 식품이 좋다. 마른 살구와 건포도, 사과 등도 양질의 단백질과 철분을 함유하고 있어 좋다. 2.머리빗이나 헤어브러시 찌든 때 세척 법 머리빗이나 헤어브러시를 자주 세척해 주지 않으면 머릿기름이나 먼지 등으로 인해 찌든 때가 생기게 된다. 이런 때는 물에 샴푸를 풀어 거품을 일으킨 다음그곳에 담가 두었다가 물로 헹구면 신기할 정도..