여름철 세균예방하는 방법/집먼지 진드기 청소하기

닥터구구의 자연처방

 

 

건강을 위한 여름철 세균 예방 수칙

여름철의 덥고 습한 날씨는 집먼지진드기, 곰팡이 등의 활동을 돕는데

이러한 세균들의 증식을 예방할 수 있는 방법은 위생과 청결입니다.

 

작은 생물 중에는 우리 몸속에 존재하면서 많은 도움을 주는 것도 있는데, 우리 건강에 영향을 미치는 작은 생물에는 곰팡이, 세균, 바이러스 등이 있습니다. 유익한 면과 유해성을 동시에 가지고 있는 이것들은 인체내부에 서식하는 세균의 경우 장속에 서식하며 음식물을 분해하여 영양분을 공급하는 건강에 유익한 영향을 주지만, 유해한 영향도 주기도 합니다.

 

 

곰팡이 발효 음식이나 항생제 제조를 통해 인간의 생활에 도움을 주지만, 독성을 지니고 있어 질병을 일으키기도 한다.

세균 대장균은 장속에서는 유익한 역할을 하지만, 장 밖에서는 다른 세균과 마찬가지로 질병의 원인이 된다.

바이러스 최근 바이러스 연구를 통해 인간에게 필요한 물질을 복제하는 등 다양한 목적으로 사용되지만 모기에 의해 전염되는 바이러스 등은 병을 일으키는 원인이 된다.

 

방법1. 손 세정제로 손 씻기

끊임없이 외부와 접촉해 세균에 쉽게 노출되는 손은 눈으로 보기에는 깨끗하지만 실제로는 이질균과 대장균,살모넬라균 등 약 12만 마리의 세균이 살고 있다. 이러한 세균은 우리가 무의식적으로 만지는 입과 코,볼,눈을 통해 체내로 들어가 문제를 일으킨다. 세균을 막을 수 있는 가장 쉽고 효과적인 방법은 손 씻기. 흐르는 물에 손을 씻는 것만으로도 일정량의 세균과 먼지를 씻어낼 수 있다고 하지만 쉽게 제거되지 않는 세균도 있으니 손 세정제를 이용하는 것이 좋다.

 

방법2. 설거지 즐기기

날이 더워지면 찬물로 설거지를 많이 하는데 마지막 헹구는 물은 반드시 따뜻한 물을 사용한다. 그릇이 빨리 말라 위생적이다. 간장이나 기름병 등의 양념병도 자주 닦고 설거지한 그릇을 엎어두는식기 건조대의 물받이도 수시로 닦는다. 설거지한 그릇은 완전히 말린 뒤 수납장에 넣는 것이 중요하다. 젖은 채로 넣으면 수납장에서 냄새가 날 뿐 아니라 기온가 습도과 올라가면 세균의 온상이 된다.

싱크대 배수구의 음식물 쓰레기는 바로바로 처리해 불쾌한 냄새나 벌레가 생기는 것을 막는다. 배수구로 뜨거운 물을 흘려보내 소독하고, 배수관의 물때와 기름때는 자주 제거한다. 설거지만큼 중요한 것이 조리대의 청결. 항균 세제를 사용해 설거지 후 싱크볼과 조리대를 깨끗이 닦으면서 설거지를 마무리하면 세균 번식을 막을 수 있다. 행주 역시 위생에 신경을 많이 써야 한다. 가급적 매일 삶는 것이 좋은데, 설거지할 때 쓰는 수세미도 함께 삶는다.

 

방법3. 햇볕 소독하는 침구

침구는 옷처럼 자주 세탁할 수 없기 떄문에 습도가 높은 장마철에는 좋지 않은 냄새가 날 수 있다. 햇볕 좋은 날 침구를 바깥에 널어놓으면 세탁한 것 같은 효과를 볼수 있다. 햇볕은 침구를 소독하는 효과가 있을 뿐만 아니라 침구에 남아 있는 습기와 냄새까지 날려준다.