구구스토리

1. 술 마신 후 라면이 먹고 싶다-먹기 전에 야채주스를 마시자 알콜을 마시면 일시적으로 탈수에 가까운 증상이 나타나는데 이로 인해 수분이 필요해진다. 또 알콜은 영양소가 거의 없어서 소화 단계를 거치지 않고 곧바로 장까지 내려가 한 번에 연소된다. 따라서 술을 마시고 시간이 조금 지나면 뇌와 몸의 에너지가 되는 당분이 부족해진다. 이 때문에 탄수화물이 먹고 싶다, 라는 욕구가 생긴다. 이런 이유에서 술을 마신 후 수분과 탄수화물을 동시에 섭취할 수 있는 라면이 먹고 싶어지는 것이다. 그런데 잠자기 전에 라면처럼 기름진 음식을 먹는 것은 몸에 부담이 많이 되며 체지방으로 변할 위험이 크다. 그래도 꼭 먹고 싶다? 그렇다면 라면을 먹기 전에 야채주스를 마셔두자. 그러면 뚱뚱해지는 현상을 막아줄 것이다. 늦..