구구스토리

호두 ➀호두의 효능 탈모예방 : 호두에는 비타민과 불포화지방이 많이 함유되어있습니다. 혈액순환을 원활하게 해 발모를 촉진하고 두피의 노화를 방지합니다. 탈모에 좋은 호두는 모발을 검게 해주는 말이 있을 정도로 효능이 뛰어나고 비타민E와 B1이 풍부하게 들어있어 탈모방지에 좋아 하루에 3개정도 섭취하는 것이 좋습니다. 혈액순환을 돕고 모발까지 골고루 영양을 전해주는 좋은 식품인 호두는 조선시대 의학서적인 ‘동의보감’에서 혈액순환과 더불어 몸을 튼튼하게 만들어 피부를 윤택하게 해주며 그와 동시에 모발을 검게 한다고 적혀있고 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 혈액순환을 돕고 모발까지 골고루 영양을 전해주는 좋은 식품입니다. ➁불면증 : 호두에 함유된 멜라토닌은 스트레스를 풀어주는 동시에 생체리듬을 조절해줍니다...