검은콩의 효능 10가지 / 검은콩다이어트

검은콩의 효능 ➀피부미용 : 검은콩에는 피부에 좋은 콜라겐과 유사한 성분이 다량 함유되어 있고 이 성분이 피부콜라겐이 활성화 될수 있도록 도와주므로 매일 꾸준이 섭취하면 피부가 맑아지고 탄력이 생깁니다. ➁탈모예방 : 검은콩을 먹으면 혈행을 원활하게 해주고 머리카락의 생성에 필요한 단백질을 공급해 주어 탈모 예방 및 치료에 도움을 줍니다. ➂고혈압예방 : 검은콩은 인체의 혈관을 확장시키고 혈관근육을 부드럽게 만들어 주는 칼슘과 혈압을 낮추는 칼륨이 풍부해 고혈압 예방에 좋습니다. ➃다이어트 : 신장의 작용을 향상시켜서 인체에 지방과 수분이 쌓이는 것을 막아주며, 변비 예방효과도 있어 다이어트에도 좋습니다. 검은콩을 많이 먹으면 피부에 탄력이 생기고 젊어지는 효과를 얻을수 있습니다. 검은콩을 곱게 갈아서 ..
건강한 하루 2013. 6. 29. 15:44
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