구구스토리

‘토마토 다이어트’ 요즘 현대인들에게 가장 인기 있는 다이어트라가 무엇이라고 물어본다면 고민 없이 ‘원푸드 다이어트’라고 말할 수 있을 것입니다. 원푸드 다이어트는 다이어트 기간 중에 하나의 식품만을 섭취하기 때문에 영양소 불균형에서 오는 부작용을 걱정하는 사람들도 있으나, 적절한 운동과 함께 식단을 유연하게 조절해가며 진행한다면 단기간에 효과적인 체중감량을 할 수 있다는 장점이 있습니다. 원푸드 다이어트 중에서도 요즘 가장 인기 있는 다이어트가 바로 ‘토마토 다이어트’라 할 수 있는데요. 토마토는 100g당 15칼로리 정도 밖에 되지 않기 때문에 다이어트 식품으로는 최고라 할 수 있습니다. 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴은 파랗게 된다? 위와 같은 재미있는 유럽속담이 있습니다. 그만큼 토마토는 의사가..