구구스토리

땀 흘리면 살이 잘 빠질까?? 휴가철을 앞두고 다이어트와 몸매 만들기에 여념 없는 사람들이 늘고 있다. 사람들은 다이어트를 할 때 '땀'과 비례하여 생각하는 경향이 있다. 일례로 '땀을 많이 흘리면 살이 잘 빠진다'라고 생각하는 것이다. 때문에 다이어트를 위해 찜질방이나 사우나에 가서 실컷 땀을 빼고 오거나, 뜨거운 음식을 먹고 땀을 흘리거나, 몸에서 더욱 많은 땀을 내기 위해 운동할 때 땀복을 입는 경우도 쉽게 볼 수 있다. 땀을 많이 흘리면 왠지 더 개운하고 몸에 있는 지방이 잘 연소된 것 같은 느낌이 들기 때문이다. 기본적으로 '땀의 원리'는 체온 조절에 있다. 체온이 올라가면 땀이 분비되고 땀이 마르면서 열을 빼앗아 체온을 떨어뜨리는 역할을 한다. 하지만 같은 땀일지라도 운동해서 흘리는 땀과 온도..