구구스토리

등산 ※신체는 이완되고 잡념은 줄어든다. 대부분 경사가 있는 길을 걷는 만큼 몸의 중심이 앞으로 살짝 숙여지면서 자연스럽게 아랫배에 힘이 들어가게 된다. 그리고 산길을 걷다 만나게 되는 돌부리, 나무부리를 발견하고 제대로 딛기 위해서 뇌를 가진 척수동물의 핵심기능이라는 균형감각을 지속적으로 발휘해야 하는 상황에 놓이게 된다. 또한, 뇌로 들어오고 나가는 정보의 대다수가 신체감각정보들이 차지하게 되면서, 이어 머릿속 생각과 잡념이 줄어드는 간접효과도 생겨난다. 산길을 오르다 자연스럽게 잡념과 감정의 출렁거림이 줄어드는 느낌을 갖는 이유이기도 하다. ※뇌를 편하게 하는 등산 사람은 보통 가청주파수라고 하는 20~20,000 헤르츠를 들을 수 있는데, 특정대역의 자극적인 소리를 지속적으로 듣게 되면 심리적, ..