구구스토리

다이어트 상식 정말로 많이 먹고서 살을 빼려고 하는 시대입니다. 옛날에는 못 먹어서 제발 살 좀 쪄 봤으면 했는데, 지금은 시대가 변하니 이것도 변하네요. 도시생활에서 움직이는 것이 없으니. 어디를 가도 지하철, 버스, 아니면 자가용(일명 영구차)으로 자신의 몸을 움직이니 살이 안 찔 수가 없지요. 이 세상에서 제일 좋은 운동은 걸어 다니는 것입니다! 항상 걸어보십시오. 그러면 건강해 집니다. 먹는 것이 많고 운동량이 적으니 수학적으로 계산하여도 살이 찌는 것이 당연합니다. 그렇다고 소중한 생명을 그대로 두었다가는 몸에 적신호가 오겠지요. 그러면 다이어트에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 지방 살인 사람 근육이 적고 지방이 많은 체질. 오랜 기간 동안 살이 조금씩 지속적으로 축적된 것으로, 일단 운동을 ..